經驗 油皮脂肪粒吃什麼好 來源:生活大全幫 1.57W 1、宜食富含膳食纖維的五穀雜糧。2、宜食富含維生素的蔬菜水果。3、宜食富含蛋白質的瘦肉等食物。4、宜多食魚肉、多吃奶製品。5、宜多喝水、綠茶等,一定要吃早飯。 脂肪粒 油皮