情緒表達的幾種方式

來源：生活大全幫 1.05W

快樂通常是指一個人所追求的目的達到後，緊張狀態隨之解除時的情緒體驗。這種體驗的程度與所追求的目的價值成正比，目的達到和緊張解除的突然性，可以影響快樂的程度；憤怒往往是由於遇到與願望相違背的事或者目的和願望不能達到，並一再受到妨礙情況下產生的情緒體驗。憤怒的產生取決於阻礙目的達到的頑固性，以及受阻擾的識別程度，特別是當個體認識到所遇到的挫折是不合理的，或是被人惡意地造成的時候，就最容易產生憤怒；恐懼是一種企圖擺脱、逃避某種特定處境的情緒體驗。恐懼感的產生往往是由於缺乏處理或擺脱可怕情景或事物的能力，雖然面臨威脅，卻又束手無策，由此而產生一種不可抗拒的無力感，繼而感到恐懼不安；悲哀是與失去所熱愛、所追求的事物以及希望遭到破滅有關的情緒體驗。悲哀的程度取決於個體對所失去東西價值的認識，深切的悲哀大多是因為失去貴重的東西所引起，如失去親人就常常引發極度的悲哀。

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