空調開多少度最適合

1、温度最好能調26℃到28℃之間，這樣才是比較舒適的，而且也比較省電以及環保，如果沒有很熱，那麼夏天把空調的温度調到27℃左右是最好的。

2、夏季開空調的時候大家一定要記住，空調度數一定不能開得過低，很多人剛開始的時候會覺得非常熱，所以就急着把空調的温度調得很低，這樣可以讓身體快速的變涼，這樣做非常錯誤，如果温度調太低，身體沒有辦法很快適應，很容易出現發冷，疲憊，頭疼等不良症狀。

3、晚上睡覺的時候空調温度一定不能低於25℃，很多人晚上睡覺的時候喜歡開着空調，這樣可以讓睡覺的時候更加舒適，但是大家應該注意温度一定不能調得過低，很容易着涼，大家可以設置定時或者打開窗户，靠自然的風讓自己儘快入睡，這樣才比較健康。