快速眼動是什麼

快速眼動睡眠，也被稱為“異相睡眠”，因為這一階段的腦電波、腎上腺素水平、脈搏頻率和耗氧量與人清醒時相似。只是肌肉幾乎完全鬆弛，睡着的人很難被叫醒。大部分的夢都發生在快速眼動睡眠期。如果人因為疾病或其他原因，被完全剝奪了睡眠時間，那麼異相睡眠甚至會出現在清醒的時候。