穀草美體粥怎麼做
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所需材料：葛根、木瓜、紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁、白糖。
做法：
先將紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁浸泡一個小時；將葛根、木瓜清洗乾淨；將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉三個時；根據個人口味加入白糖，即可食用。
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