骨盆前傾怎麼治療

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骨盆前傾怎麼治療

瑜伽橋式,這個動作對骨盆前傾,有較好的改善,每次做完之後會很舒服。一天做2~3次,一次做30秒左右,如果不覺得累可適當延長,時間充裕可增加此數。

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