學習散打怎麼樣都教什麼課程

1、學習和訓練散打，能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；同時散打又是一項對抗性體育運動，可以發展心智，使人的身心得到全面的鍛鍊。堅持散打訓練，可強筋骨，壯體魄。散打是以雙方互相對抗為運動形式，這就要求練習者在實踐中正確把握進攻的時機，防守要到位，反擊要及時，從而建立正確的條件反射；同時還要針對不同的對手和雙方臨場，提高應變能力，以及提高擊打和抗擊打的能力，這一切都完全起到了掌握防身自衞和克敵制勝的技能的作用。

2、第一大課程是理論課，包括體育的產生髮展和散打專項理論；第二大課程是實