兵檢體重偏瘦怎麼辦

兵檢體重偏瘦需要增肥，首先應當做到科學增肥，為健康而增肥，改變飲食習慣來進行有效調節。

1、均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高熱量類食物。

2、養成良好的飲食習慣定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。

3、改變進餐的程序先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。