做夢一般是在什麼時候

1、一般不能使你深度睡眠的環境可能更容易做夢。

2、夢，只要是人類排解焦慮的一種機制，當人的焦慮積累到一定的程度，而沒別的排解途徑的時候，通常就會以夢的形式排解。人的睡眠通常是在快速眼動和非快速眼動狀態下互相交替的。

3、在快速眼動的狀態下，人的大腦在儀器的顯示下還是和清醒的時候是一樣的，通常在這個階段裏做的夢，人醒了還有記憶。也就是人們常説的夢。