為什麼吃蒜會肚子不舒服

1、直接食用生的大蒜，在直接碾碎大蒜瞬間會產生蒜素，大蒜中的蒜素具有強烈的刺激性。胃粘膜對刺激性的東西比較敏感的人，會產生一些不適感，比如胃疼胃脹。

2、食用過多，喜愛吃大蒜的人，在日常生活中食用大蒜過度，大蒜素在身體大量堆積造成強烈的不適感。

3、建議：少吃；不要空腹食用； 將大蒜烹熟後再食用。