太陽有什麼好處

作用：

1、幫助人體獲得維生素D，同時幫助人體攝取和吸收鈣、磷，對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。

2、能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。

3、對於調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環，增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

4、刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。