怎樣保青春

1、堅持適度的體育鍛鍊，保持年輕的體態；

2、使用效果較好的護膚品，保持皮膚水分和彈性；

3、注重調節心態，始終保持快樂的心情、良好的心態，保持心理年輕；

4、注意作息時間規律，良好的作息時間可以使人正常的進行新陳代謝，有利於身體排毒。