如何使用釘子鞋

釘鞋亦寫作丁鞵、釘鞵、丁鞋，又稱釘靴。它是運動跑鞋中的一種，為體育比賽專用，具有耐磨損，高回彈力，質優價良等優點。

釘鞋分為高爾夫釘鞋，田徑釘鞋，足球釘鞋和釣魚釘鞋四類。

1、田徑釘鞋，作用是幫助前腳掌的加力，提高短跑速度，並防止打滑。一般是短跑採用，短跑在訓練時，如果是輔助訓練一般是以布質薄底跑鞋，專項以及測試訓練需穿上釘鞋。長跑不穿釘鞋，有專門的長跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。

2、釣魚釘鞋，釣魚鞋底是使用很多不同形狀的鋼釘，以達到抓地力強，不易於滑動，幫助使用者