如何養護自己的肺

肺保養的方法有很多，建議以下一些方面。

1、少抽煙，或者是戒煙，儘量遠離抽煙的場所，避免吸入二手煙。

2、要注意天氣變化，霧霾的天氣盡量不要出門，即使出門也要做好防護措施，戴口罩。

3、少開車，減少吸入汽車尾氣。

4、家中定期的清理空調，淨化空氣，開窗通風。

5、飲食調理，多吃些蔬菜水果和富含維生素的食物，不要吃過於油膩，葷腥，生冷的食物。

6、晨起多鍛鍊身體，呼吸新鮮空氣，增強自身體質。

7、定期的檢查，如發現異常及早的進行治療，在醫生的指導下進行相關的一些保養。