哪個太極拳比較好學

來源:生活大全幫 6.53K

哪個太極拳比較好學

簡化太極拳最好學。簡化太極拳共24個招式,一個月可學完。簡化太極拳從楊式太極拳簡化而來。楊式太極拳總共只有三十多個招式(楊式太極拳85式、88式、110式都是這三十多個動作的重複),也比較容易學。公園裏練太極拳的大多是楊式太極拳。

太極拳,國家級非物質文化遺產,是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合易學的陰陽五行之變化,中醫經絡學,古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。

熱門標籤