順產第二產程怎麼用力

順產第二產程用力需要屏住呼吸，努力往下使勁，然後把氣體呼出。第二產程時子宮收縮強度變大，為更方便分娩時使勁，呼吸規律也會隨之改變。產婦此時會本能地做深長呼吸，並調動膈肌和腹肌的肌肉做收縮運動，努力向下使勁。用力時要屏住呼吸，努力向下使勁，每次屏氣用力的時間不可太久，最好控制在15-25秒之間，然後把氣體呼出。然後再吸氣、屏氣、使勁，如此周而復始。