怎樣在生活中穩定眼睛度數

可以使用以下方法：

1、使用正確的寫字姿勢，即與桌保持一拳的距離，眼睛距本子至少一支筆的距離。

2、每天控制用電腦次數，即堅持每天按摩眼睛，並且要每天戴眼鏡，注意用眼衞生，還要定期去檢查眼睛度數。同時在空當裏轉動眼球，活動眼部肌肉，緩解視疲勞。

3、不要熬夜，即形成穩定而有規律的作息時間。