體重不掉稱原因是什麼

如果身體肥胖，就要及時的進行減肥，以降低高血壓，高血糖，高血脂，脂肪肝等疾病發生的機率。如果減肥期間體重不掉稱，通常與採取的方法是有關係的。建議採取合理的運動以及控制飲食的方法，但是一定要達到運動量，還可以起到減肥的效果，而且飲食上應該選擇清淡少油膩含糖量低的食物。比如西紅柿，黃瓜，青椒，燕麥片，蘋果等飽腹感比較強，是比較適合減肥的人吃的。