花生和紅薯可以一起吃嗎

紅薯和花生能一起吃,不相剋的。但是這兩樣東西含糖量都很高，建議不要多吃，有糖尿病的就更不要多吃了。另外紅薯花生和雞蛋不要一起吃，會造成積食。花生含有十分豐富的營養成份，甚至有説三粒花生就相當於一顆雞蛋的營養成份，雖説對此説法我們無從考證，但是可從一定層面證明花生的營養。紅薯，即地瓜，其中含有豐富的纖維素，多吃有助於暢通腸道。總之花生與紅薯均屬於有助於人體健康的食物。