正確的拍球動作
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正確的排球動作:
1、拍球是用手指觸球而非手心。
2、手指根據球的高度向下彎曲,手指的第一關節彎曲,其他兩個關節要保證不彎曲,所有手指一起用力。
3、拍球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。
拍球動作的基本要領是:前臂、手腕、手背等部位的肌肉共同協調用力將球拍起,當球從地面反彈起來時,手要自然地隨着球向上抬起緩衝,然後再向下拍球。
正確的排球動作:
1、拍球是用手指觸球而非手心。
2、手指根據球的高度向下彎曲,手指的第一關節彎曲,其他兩個關節要保證不彎曲,所有手指一起用力。
3、拍球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。
拍球動作的基本要領是:前臂、手腕、手背等部位的肌肉共同協調用力將球拍起,當球從地面反彈起來時,手要自然地隨着球向上抬起緩衝,然後再向下拍球。