腰圍68釐米算小蠻腰嗎

其實小蠻腰的腰圍沒有一個非常具體的規定，因為根據不同人的身體素質會有所差異，一般來説腰圍和頭圍差不多的話就可以稱之為小蠻腰了。

三尺其實就相當於一米，那麼一尺九，其實也就在於63.3釐米，合理的腰圍也就是我們的身高和0.37進行相乘，其實每一個人的腰圍都存在相應的差異，我們在日常的生活中也不應該過於的計較，掌握好鍛鍊小蠻腰的方法才是重要。

小蠻腰原指白居易的家姬小蠻的腰，後指很小很細的腰，有一種説法認為這個“蠻”字和蠻夷的“蠻”之間有聯繫，根據就是“楚王好細腰”的故事。而當時楚國所處的地理位置，常常被視為蠻夷之地，所以細腰便叫做“楚腰”或者“蠻腰”了。當然，這種説法未經考證，不過在春秋時期，楚國地處有點偏南，一向被認為屬於蠻夷的範圍，雖然楚國文化多姿多彩，相較中原文明毫不遜色，但仍舊被中原正統的魏國齊國視為蠻夷之地。