肌糖原分解的目的是什麼

肌糖原分解的目的是釋放能量供身體需要。

在劇烈運動消耗大量血糖時，肌糖原分解供能。隨着運動強度的增加，肌糖原的消耗速率也相應增大。

在90%到95%最大攝氧量以上強度運動時，肌糖原消耗速率最大。

在65%到85%最大攝氧量強度（亞極量或亞極量下強度）長時間運動時，運動時間能維持45-200分鐘，肌糖原利用速率相當高，糖原消耗量最大。