經驗 什麼人不宜吃黑米呢 來源:生活大全幫 2.76W 病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米,若吃需煮爛,也可吃些紫米來調養。黑米粥若不煮爛,不僅大多數招牌營養素不能溶出,而且多食後易引起急性腸胃炎,對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。 黑米