金沙江的源頭和盡頭在哪裏

源頭是青海境內唐古拉山脈的格拉丹冬雪山北麓，盡頭在太平洋。金沙江，是中國長江的上游。因江中沙土呈黃色得名。又名繩水、淹水、瀘水，金沙江穿行於川、藏、滇三省區之間，其間有最大支流雅礱江匯入，至四川宜賓納岷江始名長江。

金沙江從青海省的河源至宜賓市幹流河長3481千米，流域面積50.2萬平方千米，約佔長江流域面積26%。年平均流量4750立方米/秒。以降水補給為主，地下水和冰雪融水補給為輔。

金沙江流域受橫斷山脈地區地形影響，侷限在南北向的狹長地帶，左與岷江流域相鄰，右與瀾滄江流域相鄰。流域內有青海省東南部玉樹州、西藏自治區東部的昌都市，四川省西南部的攀枝花、宜賓市。

金沙江中段、下段多流經四川省和西藏自治區的交界－四川省和雲南省交界，左岸（北岸）流域多在四川省境內；南岸（右岸）流域多在西藏自治區的東部昌都市，及雲南省境內。

流域上段四川境內，人口稀少，交通閉塞，是省內社會經濟最不發達地區，區內居民以藏族為主。甘孜藏族自治州的德格、白玉、巴塘、得榮、鄉城、稻城六個縣城位於本河段，縣城及較大居民點均分佈在支流一些河谷稍寬地段。