肌膚保濕要吃什麼呢

肌膚保濕可以吃含有維生素A的食物。含有維生素A的食物功能正在於此，它能促進細胞分化再生，補充流失物質，所以如希望一覺醒來能擁有健康亮麗的肌膚，一定別忘了補充維生素A，它通常可從魚肝油、奶油、動物肝臟和深綠色蔬菜中攝取。