佛教怎樣破除我執

1、實現對自身內心活動的清明洞見。

2、轉換我們看問題的角度、立場和情感。

3、注重實踐，解行相應、行悟相持。

4、長期堅持、精進不懈。

5、對人生有一個大體正確的認識，對生活和人生保持積極向上的良好心態，敢於承擔責任並且對他人和自己負責。這是學習佛法的基礎和防止出偏的基本保證。

6、時刻警醒並隨時覺察自己內心的各種活動，包括知見、情緒、念頭及意志等。學會細緻敏鋭地分析內心的各種變化，尤其要及時警醒和覺察內心各種負面情緒和念頭的產生及原因。

7、應在經常分析內心思想及情緒和念頭的基礎上，努力做到時時保持正念，並用正念指導自己的內心和行為。發現不良情緒和念頭產生時，應及早採用適當方法，比如提醒、警覺、思考、閲讀、討論、分析以及興趣轉移和替代等，及早迴歸正念。