火龍果是生吃還是熟吃好

火龍果生吃好，更容易刺激腸胃，從而分泌出更多的消化物質，增加不溶性纖維體積，刺激腸壁和腸胃壁，從而促進消化另外，還可以在飲食調理的同時，做一些輕揉腹部的輔助按摩，從外力上幫助腸道蠕動。

火龍果，又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。

果實 ，呈橢圓形，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，白色、紅色或黃色果肉。

火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁。

火龍果的營養價值高，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。