體育會考打排球的方法

1、拋球要穩，無論是自墊還是對墊拋球是第一位的，若想打的好，必須抓基礎，有一個穩定的拋球。

2、落點準確，即擊球點，專業用語叫撓骨內側，腕關節以上10cm處，這個位置仔細看會有一個弧形的圈能保證球比較穩定的彈起。

3、上下肢的配合，要充分利用到下肢，若有一個下肢的緩衝，手臂的活動範圍就會變大這樣就能更好的控制球，即重心要有起伏。

4、正確的手型是基礎，疊掌勢感覺最好，而且是重複進行，兩手不用打開。手臂一定夾緊，墊球的最後用力時壓腕，能夠讓你的手臂更平，使球順利彈起。切記不能屈臂，一直保持直臂狀態。

5、恆心，剛開始枯燥是一定的，有毅力堅持，配合正確的動作才會有提高。