筋膜刀的使用方法
來源:生活大全幫 1.1W
筋膜刀的使用方法:
1、45度走刀皮下波。
2、受體時一種對剪切力有特異性反應的本體感受器。
3、使用潤滑劑要從少往多加。
4、用重力發力。
5、先鬆解激活代謝表層筋膜,再逐層深入。
6、身體每一層之間都可以相對另一層獨立滑動。
筋膜指筋附着於骨而聚於關節,是聯結關節、肌肉的一種組織。筋性堅韌剛勁,對骨節肌肉等運動組織有約束和保護作用。
筋膜刀的使用方法:
1、45度走刀皮下波。
2、受體時一種對剪切力有特異性反應的本體感受器。
3、使用潤滑劑要從少往多加。
4、用重力發力。
5、先鬆解激活代謝表層筋膜,再逐層深入。
6、身體每一層之間都可以相對另一層獨立滑動。
筋膜指筋附着於骨而聚於關節,是聯結關節、肌肉的一種組織。筋性堅韌剛勁,對骨節肌肉等運動組織有約束和保護作用。