晚上能喝茉莉花茶嗎

其實晚上是可以喝的，只要控制好量就完全不會影響睡眠，晚上喝茶只要注意，睡前兩小時可以少量喝，適量的喝，只要不過量，晚上喝茉莉花茶不但不影響睡眠，還能有很好的安神助眠，茉莉花茶是以綠茶為原料，同時吸取了茉莉花的內涵物，茉莉花是有助眠的功效。平時情緒容易激動或比較敏感、和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發虛發涼不利於病症的治療。