便祕能吃葡萄嗎

便祕是可以吃葡萄。

1、葡萄內含有大量的膳食纖維，膳食纖維可促進腸道蠕動，加快腸道內的糞便排出體外，從而緩解便祕。

2、葡萄內含有大量的果糖，果糖既可以軟化大便，也有一定滲透性通便的作用，從而可以有效的改善便祕的症狀。

3、葡萄中含有大量的水分，進食葡萄後能夠增加腸道內的水分，軟化大便，從而緩解便祕的症狀。