小兒雞胸怎麼恢復

最簡單的方法之一就是在日常生活中讓孩子做矯正操。這樣可以使得孩子的胸腔得到發育，擴展胸廓，增強呼吸功能。

呼吸起落操的關鍵在於鍛鍊小兒的呼吸能力，因為雞胸的患者呼吸一般都是比較短淺的，但是這樣對於身體是有害的。因此這個時候就可以通過呼吸起落操進行矯正。在進行的時候兩腳與肩同寬站立，身體放鬆，微閉雙眼，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，同時吸氣，停一會兒，兩臂自然下落，伴以深呼氣，每日數次，每次10分鐘。經過一段時間的鍛鍊就會發現小兒的呼吸能力得到加強，而雞胸也會得到一定的治療和緩解。

另外使用單槓進行練習也是一種十分好的方法。在使用這一種方法的時候最好在孩子空腹的時候，因為在吃完東西之後進行這樣的練習十分容易導致孩子的腸胃受到傷害。

慢跑也是一種可以治療和緩解雞胸的方法。因為慢跑可以改善人體的呼吸能力逐漸擴大呼吸量。使得胸部的輪廓逐漸得到改善，所以是一種十分好的矯正方法。