藍莓吃多了會怎樣

藍莓吃多了後果如下：

1、消化不良，藍莓吃太多，會增加胃部的負擔，胃動力下降，容易導致消化不良；

2、腹瀉，藍莓首先屬於涼性水果，且具有輕瀉的功效，吃多了容易加重體內寒氣，尤其是胃酸過多之人更應該慎食，不然容易導致腹瀉、腹痛等症狀；

3、增加疾病機率，藍莓中含有的花青素具有很強的抗氧化劑，但是如果攝入過多，過量的抗氧化作用，會清除體內原本健康的自由基，大大增加患疾病的機率，所以要控制好量。