齊步走動作要領

齊步的口令為齊步走，齊步是預令，走是動令。當聽到齊步走的口令時，左腳向正前方邁出約75cm，按照先腳跟後腳掌的順序着地，前臂前後自然擺動。向前擺臂時肘部微彎，略向裏合。向後擺臂時，拇指根部距離褲縫線約30cm。四指卷握，拇指貼於食指第二關節。當聽到立定的口令時，左腳再向前大半步，腳尖外擺30°，身體重心置於左腿，右腳取捷徑靠攏左腳，恢復立正姿勢。