如何制定一個學習方案

1、保持良好的心理狀態 。

保持坦然的心境，以一種平和、快樂心態去對待一切。其次，要有堅強的意志，積極向上的生活態度。學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中經常會遇到各種各樣的困難，我們應正確對待困難，具有克服困難的勇氣和決心，始終保持積極向上的生活態度。

2、調整學習思路，掌握科學方法。

其一，全面掌握，夯實基礎。俗話説“萬變不離其宗”，不管怎樣變化的題目，都與課本知識息息相關。其二，根據各部分內容所佔比例來確定各學科學習的重點。其三，關注社會，活用知識。我們在學習書本知識同時，要想到自己身邊有哪些類似現象，該如何分析、處理，從而做到舉一反三，培養自己解決實際問題的能力。

3、保持最佳生理狀態 。

科學地使用大腦。建議每天至少保證夜裏六小時睡眠時間，中午小憩半小時左右。各科內容交替學習，合理使用大腦不同區域。其次要合理地補充營養，提高記憶力。