如何打出重拳

1、速度不是力量，力量是加速度。力量不僅僅是速度，在速度之後還必須要有一股來自於體重的力量，快拳並不能達成重擊，只有加上身體的部分重量才能使擊打更有力；

2、移動身體。李小龍的”寸勁”理論:移動整個身體一英寸比移動拳頭一英尺的打擊力量還要大。因此，必須在出拳之後移動整個身體以便獲得最大的力量。訣竅不在於身體是否移動一段很長的距離，而在於同時移動整個身體；

3、使用雙腿，這能讓身體中最大的肌肉羣產生最大的力量。僅僅依靠雙臂出拳的人將永遠不能以真正的力量出拳；

4、保持在合理的範圍。不要讓拳頭到達手臂能夠到達的最大距離，當雙臂超出了能夠得着的最大範圍時，最大的力量便不能到達。拳頭在稍短於手臂能夠到達的最大距離時，能夠達成更大的擊打力；

5、利用角度。合理利用角度，達到打出重拳的效果。