三步上籃怎麼才算阻擋

當跨出了第一步並且形成了連貫突破上籃動作，敵方球員只要影響己方上籃就是阻擋犯規。如果説對方先把位子卡住再強行突破，如果撞到他就算進攻犯規。要根據誰先誰後進行判斷。但三秒區是特例，三秒區又稱合理衝撞區，無論先後都叫做干擾進攻。

三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。