寧蒙起什麼做用

檸檬的作用主要表現在以下兩個方面：

一、營養

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的營養均衡需要維生素C來保護。

二、食療功效

1、檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。

2、檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性。

3、咽喉不適時，將檸檬汁加温水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4、檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有增強人體免疫力的功效。

5、檸檬中含有維生素B1、維生素C等多種營養成分，可促進身體健康。