二胎寶媽該如何度過產後抑鬱期

產後抑鬱主要表現是情緒比較低落、情緒驟起驟落、莫名的傷心、有傷害自己甚至是傷害孩子的意識、食慾下降、失眠、發脾氣等，通常會被家人忽略，以為是簡單的情緒問題，可能最後發生自殺等不可預知的情況。度過產後抑鬱，首先，應該採取心理治療。有這個意識應該努力的走出來努力的調節自己，不能逃避，這隻會加重這個問題。除此之外，家人還有朋友應該多加重視，幫助疏解，可以帶出去逛街、買衣服、旅遊等，並幫忙解答心中的疑惑及糾結之處，這樣能幫助很好的走出來。如果哺乳或是帶娃這樣的問題會加重糟糕的情緒，可以停止哺乳及家人幫忙帶孩子。其次是可以通過藥物治療，需要由精神科醫生通過評估病情之後開藥。很多人會拒絕這樣的治療，其實應該正確看待。