如何哄睡
來源:生活大全幫 2.84W
1、創造出一個良好的睡眠環境。睡覺時一定要關燈,不要大聲喧譁,可以在睡前給寶寶洗澡或放一段舒緩的音樂來安撫情緒,促進睡眠。
2、不要讓寶寶睡前玩的太興奮,吃的過飽消化不良也會導致睡不着。
3、寶寶夜間醒來,不要立刻去哄,有時候寶寶會自己再重新入睡,家長去哄反而影響睡眠。
1、創造出一個良好的睡眠環境。睡覺時一定要關燈,不要大聲喧譁,可以在睡前給寶寶洗澡或放一段舒緩的音樂來安撫情緒,促進睡眠。
2、不要讓寶寶睡前玩的太興奮,吃的過飽消化不良也會導致睡不着。
3、寶寶夜間醒來,不要立刻去哄,有時候寶寶會自己再重新入睡,家長去哄反而影響睡眠。