夏季應該怎麼美白肌膚

1、合理飲食：

少吃鹽可以減少黑色素的形成，平時要多喝水，要都吃新鮮蔬菜和各種水果。

2、防曬：

我們一年四季都需要做好防曬，但是夏季想要美白，在防曬上要花更多的心思。除了塗抹防曬霜，還要用其它防曬用品。

防曬霜要根據個人的膚質狀況進行挑選，夏季最好選擇防曬產品，每天外出之前塗抹好，防曬的效果會更好。但是防曬強度高的防曬霜不適合每天使用。

3、敷面膜：

敷面膜是很好的美白方法，用美白麪膜可以讓臉部肌膚進行更好的吸收，促進肌膚的新陳代謝，皮膚會逐漸美白。但是敷面膜一定要堅持一段時間，才會有明顯的效果。

4、運動：

運動出汗，身體中的髒東西也就隨着汗液排泄出來，使人的皮膚變白。雖然我們夏天出汗多，但是又因為被日曬，所以很多人都看不出出汗的美白效果。我們在運動的時候，也需要注意防曬。