健身球怎樣打氣

在購買健身球時，都會配備一個或更多的充氣設備。給健身球打氣的方法如下：

1、先將球上的“白色氣塞”拔下來；

2、將小號“氣針”插到球上的氣孔裏，直接打氣；

3、打完氣後，迅速把氣塞塞回即可。

健身球是我國民間的傳統健身保健器具之一。有石的、鋼的、銅的、玉石的，還有景泰藍保健球。健身球又稱王鐵匠鐵球。健身球之所以有益於強身健體，在於玩球時指掌的適度運動，調節了肌體經絡。