水果之最有哪些

1、杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A。

2、香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

3、黑莓，同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多。

4、藍莓是種特別的水果。

5、甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。

6、櫻桃，能幫助人保護心臟健康。

7、越橘，能幫助減少尿路感染的機率。

8、葡萄柚，維生素C的含量很