洗澡水温多少度為宜

一般來説，人的體內温度是40℃，因此用40℃左右的温水洗澡最為宜，消除疲憊效果最理想。假如水温過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受，水温過低，血管收縮，也不易消除疲憊。三伏天可以適當調低水温，不低於35℃即可。