立夏吃什麼東西養生

立夏喝大麥粥養生，從中醫養生的角度看，大麥粥有健脾和胃、消暑解熱的功效。

夏天氣温升高，暑濕氣盛，容易引起脾胃功能受損，胃脘脹滿不適，食慾不振。同時，暑熱傷陰，使人嘴幹、苦。中醫認為，大麥入脾、胃二經。夏天堅持食用大麥粥，能起到養陰和胃、促進消化的作用。