人需要朋友嗎

人是羣居動物，每個人都需要一些朋友幫助和陪伴自己更好的生活，交朋友有很多好處，簡單列舉如下：

1、交朋友的人不易生病，缺少朋友或長期人際交往不良的人，體內應激激素皮質醇的水平往往過高，這種長期的緊張狀態會損害健康；

2、擁有朋友的人睡得更香，人越孤獨失眠的次數就越多，缺乏朋友的人經常壓抑和隱藏自己的感情，更易失眠，還有可能誘發抑鬱症；

3、光交朋友的人記憶力更好，社交能改善與年齡有關的記憶減退，可以充分開發大腦潛力；

4、有朋友的人更聰明，交朋友能讓人變得更聰明，因為交友需要跟陌生人打交道，等於對認知能力進行鍛鍊。例如，我們要從大腦“數據庫”中抽取體育、娛樂、生活、時尚等不同的人感興趣的話題，大腦皮層會一直處於興奮狀態；

5、有朋友的人會更長壽，與朋友一起分擔困苦能使憂愁減半，分享愉悦能讓快樂增倍，朋友能幫助自己排解壓力，解決困難，並且從朋友那裏獲得支持，共同保持健康生活習慣等。