椰子油怎麼用

椰子油有以下幾種用法：

1、如果自已本人不喜歡吃椰子油，可以取3到1勺加入喜歡的燕麥片或冰沙裏，椰子油讓它成為飲品的一部分是很好的利用方式。

2、椰子油的發煙點低，因此較不適合高温，不過可以用來低温煎炒蔬菜。

3、如果要做爆米花可用椰子油，它比一般用的氫化脂肪健康得多。

4、椰子油富含抗氧化劑，能幫皮膚保濕、防止老化。高質量的椰子油甚用於保養臉部與頭髮也很適合。

5、可以用有機無糖的椰絲調製出椰奶。