經驗 排球扣球怎麼壓腕 來源:生活大全幫 2.55W 使小臂內側形成平面,壓腕的目的也是使小臂形成平面把兩手小臂併攏,形成肌肉記憶就好了。多練習,是墊球最穩定的姿勢。對牆練扣球,體會包球的感覺,不用壓腕,點打準了,自然球就壓下來,有自然的前旋轉和下墜了。 壓腕 扣球 排球