早晨的第一杯水什麼時候喝

早晨的第一杯水在起牀洗漱之後喝。注意早晨的第一杯水要在未吃早晨的時候喝，這樣早晨的第一杯水可以起到清洗腸胃的作用。經過一夜的睡眠，人在清晨的時候身體會處於缺水狀態，所以早起第一杯水尤為重要，而這早晨的第一杯水要以温開水為主。一般情況下，早晨的第一杯水的作用是增強消化能力、改善血液循環、有助控制體重、防止排便不暢、延緩人體衰老。