如何改變平足

方法如下：

1、在陸地直立生活，兩足負擔體重，故跟骨發育長大，將成為足部最大的骨骼;

2、需站立行走，要求足有彈性並有向前推進作用，因之，舟骨和內側楔骨向上升高，形成足縱弓;

3、為了直立行走要求能負重穩定，故拇趾與第二趾靠近平行，不再外展成角，並有韌帶聯繫;

4、由於足弓形成，為了維持此弓形結構，足部韌帶發育壯大，再因足不再從事抓握動作，故足內在肌萎縮退化。